Tips โยคะสำหรับคุณแม่ฉบับ EZ ของคุณแม่ตั้งครรภ์ และหลังคลอด สร้างความสมดุล เสริมสุขภาพ
กายและใจให้แข็งแรง ด้วยท่าง่าย ๆ ใคร ๆ ก็ทำได้ มีประโยชน์ทั้งคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์
9 ท่าโยคะบรรเทาอาการปวดหลังสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์
คุณแม่ที่ต้องอุ้มครรภ์ในเวลาหลายเดือนอาจ
ทำให้สรีระเปลี่ยนไป ส่งผลให้เผชิญกับการปวดหลัง
ในขณะอุ้มครรภ์ การฝึกโยคะสามารถ
ช่วยได้ ! กับท่าฝึก 9 ท่าง่าย ๆ บรรเทาอาการ
ปวดหลัง ฝึกไปพร้อมกัน
คลิกที่ลิงค์นี้เลย !
10 ท่าโยคะช่วยคุณแม่ คลอดง่าย ที่ใคร ๆ ก็ทำได้
การฝึกโยคะ ถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่สามารถ
สร้างกล้ามเนื้อช่วงล่าง และฝึกลมหายใจให้
ร่างกายได้เตรียมพร้อมสำหรับการคลอด
ธรรมชาติให้ง่ายมากยิ่งขึ้น EZYoga
ได้เตรียม
ท่าฝึกมาให้คุณแม่ทุกคนได้ทำตามได้ง่าย ๆ
อยากลองฝึกแล้ว ก็คลิกเลย
!
7 ท่าโยคะพิชิตหุ่นสวย ลดอาการปวด
เมื่อย สำหรับคุณแม่หลังคลอด
อาการปวดเมื่อยของคุณแม่ที่ต้องให้นมลูก
หลังคลอด อาจเกิดได้ตลอด มาเตรียมฝึกท่า
โยคะง่าย ๆ
บรรเทาอาการปวดเมื่อย พร้อม
สร้างหุ่นสวยกับ EZYoga ถ้าพร้อมแล้ว คลิกเลย !
8 ท่าโยคะฝึกกระชับหน้าท้อง พิชิตหุ่น
สวย สำหรับคุณแม่หลังคลอด
คุณแม่หลายคน อาจไม่สบายใจกับหน้า
ท้องที่หย่อนคล้อยไม่กระชับหลังคลอด
EZYoga
อยากชวนคุณแม่หลังคลอดทุกคน มา
ฝึกท่าโยคะง่าย ๆ พิชิตหุ่นสวยไปด้วยกัน
โยคะ Q&A ถามมาตอบไปกับครูเอม กฤษณา สิริวัฒน์
ไขข้อสงสัย คุณแม่ตั้งครรภ์ฝึกโยคะได้ไหม ?
ฝึกโยคะระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์อย่างไร ?
ครูเอม กฤษณา สิริวัฒน์ ครูโยคะสำหรับคุณ
แม่ตั้งครรภ์และหลังคลอด พร้อมตอบทุกข้อสงสัย
ได้ที่นี่ !
